Thérapie 10ème séance

Dette de reconnaissance de la mère: La dette de reconnaissance envers la mère est un concept psychologique qui fait référence au sentiment d'obligation, de gratitude ou de devoir que ressentent souvent les enfants envers leur mère pour tout ce qu'elle a fait pour eux, en particulier pendant leur enfance. Cette dette de reconnaissance est souvent considérée comme une forme de dette émotionnelle envers la mère en raison des soins, de l'amour, de l'attention et des sacrifices qu'elle a consacrés à l'enfant au fil des années.

Concrètement, cela se traduit par:

1. Critiques constantes : Elle semble critiquer régulièrement mes choix en tant que parent, ce qui me fait douter de mes compétences parentales.

2. Ingérence excessive : Ma mère a tendance à s'immiscer de manière intrusive dans notre vie familiale, et cela peut être très envahissant.

3. Comparaisons constantes : Elle me compare fréquemment à d'autres membres de la famille ou à ses amies, ce qui peut être dévalorisant.

4. Manipulation émotionnelle : Elle utilise souvent la culpabilité pour essayer d'obtenir ce qu'elle veut ou pour me faire sentir redevable envers elle.

5. Dévalorisation : Ses commentaires blessants et critiques ont un impact négatif sur ma confiance en moi.

6. Refus de respecter les limites : Elle ne semble pas respecter mes limites personnelles ou les choix que je fais pour ma propre famille.

7. Chantage émotionnel : Elle me fait parfois chanter émotionnellement en menaçant de couper les liens ou de retirer son soutien si je ne fais pas ce qu'elle souhaite.

Gérer cette relation toxique avec ma mère tout en protégeant ma propre santé mentale et celle de ma famille est un défi. Je me demande souvent comment établir des limites saines tout en maintenant un lien avec ma mère, malgré ses comportements toxiques

Moi, une personnalité évitante !! mais tellement